땀복 효과 , 땀복이 다이어트에 효과가 있을까?

다이어트하려고 땀복을 검색하고 있다면 무조건 보세요! 많은 사람들이 가장 많이 질문하고 궁금해하는 내용이 크게 2가지로 나뉩니다. 피하지방 빼는 방법으로 땀복은 어떤가요? 땀복은 다이어트 효과 없다던데요? 문맥상 비슷한 질문의 내용이지만 의미는 전혀 다른데요. 결론부터 말씀드리면 땀을 많이 흘린다고 해서 체지방이 더 많이 줄어드는 건 아닙니다. 내장지방과 피하지방 우리 몸의 체지방은 크게 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있는데, 내장지방은 내장 바로 옆에 모여있는 지방입니다. 내장과의 거리가 가깝기 때문에 쉽게 에너지로 쓸 수 있는 특징이 있어 식단 조절을 했을 때 효과적으로 빠지는 지방입니다. 반면에 피하지방은 피부 바로 아래에 있는 지방으로 몸 전체에 퍼져있고 내장과의 거리가 멀 기 때문에 에너지로는..